2019/05/18 体重計を買った
体重計を買った。余計な出費であったが、どうせいずれ買うのだから今さっさと買ってしまおうと考えた末の決断だ。千五百円くらいした。以前から自分の体重が気になっていたので量ったところ、77.5キロ体脂肪率33.5％だった。体重についてはそれよりも多い時期があったから特段驚きはないが、体脂肪率についてはこれまでなく高い数字でああった。長年の運動不足の結果だろう。以前から体の脂肪が気になって、腕を回すときに腕周りの脂肪が邪魔だなあと感じていたし、椅子に座っているときにはお腹周りの脂肪の存在も否応なく気になってしまっていた。
そして私は夏までに体重75キロ、体脂肪25％以下を目指したいと目標を立てた。体重を維持しながら体脂肪を減らしていきたいと考えている。
やけ酒したくても出来ないので代わりにお茶を飲む。
