レイアウトを変えた。 自分の健康状態が気になる。高血圧と血糖値が気になる。糖尿病が怖いが、よくジュースを買ってしまうので改めたい。ジュースを我慢するというのではなく、ジュースの代わりにお茶や牛乳に置き換えよう。ということなので牛乳を買ったが…

本に対する理解を深めるために、不定期でやっていこうと考えていたが、面倒なのでシリーズ化はやめる。というのも、人に読んでもらう文章を書こうと考えると億劫になり、書くという行為から遠ざかってしまうからだ。やはり、他人に読んでもらうということは…

体重計を買った。余計な出費であったが、どうせいずれ買うのだから今さっさと買ってしまおうと考えた末の決断だ。千五百円くらいした。以前から自分の体重が気になっていたので量ったところ、77.5キロ体脂肪率33.5％だった。体重についてはそれよりも多い時…